Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das vor allem für die Knochengesundheit wichtig ist, da es die Aufnahme von Kalzium und Phosphat fördert. Es unterstützt das Immunsystem, hilft bei der Muskelfunktion und spielt eine Rolle bei der Zellteilung. Vitamin D kann durch Sonnenlicht, Nahrung oder Supplemente aufgenommen werden.

Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das für die Bildung roter Blutkörperchen, die DNA-Synthese und die Gesundheit des Nervensystems wichtig ist. Es wird hauptsächlich in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch und Milchprodukten gefunden. Ein Mangel kann zu Anämie, Nervenschäden und Müdigkeit führen.

Testosteron ist das Hauptgeschlechtshormon bei Männern, das für die Entwicklung männlicher Geschlechtsmerkmale, Muskelaufbau und Knochengesundheit verantwortlich ist. Es beeinflusst auch die Stimmung, Energie und Libido. Testosteron wird vorwiegend in den Hoden produziert, bei Frauen in geringeren Mengen in den Eierstöcken und der Nebennierenrinde. Ein Mangel kann zu Müdigkeit, Libidoverlust und Muskelschwund führen.

Kreatinin ist ein Abfallprodukt des Muskelstoffwechsels, das über die Nieren aus dem Körper ausgeschieden wird. Es dient als wichtiger Marker für die Nierenfunktion, da ein erhöhter Kreatininspiegel auf eine eingeschränkte Nierenleistung hinweisen kann. Ein niedriger Wert ist in der Regel unbedenklich und tritt häufig bei geringer Muskelmasse auf.

Magnesium ist ein essentielles Mineral, das eine wichtige Rolle in über 300 enzymatischen Reaktionen im Körper spielt. Es unterstützt die Muskel- und Nervenfunktion, reguliert den Blutdruck, stärkt die Knochen und trägt zur Energieproduktion bei. Ein Mangel kann zu Muskelkrämpfen, Müdigkeit und anderen gesundheitlichen Problemen führen.

GPT (Glutamat-Pyruvat-Transaminase) und GGT (Gamma-Glutamyl-Transferase) sind Leberenzyme, die wichtige Hinweise auf die Lebergesundheit geben.

GPT (auch ALT genannt) ist hauptsächlich in der Leber zu finden und steigt bei Leberzellschäden an.
GGT ist an der Entgiftung und dem Transport von Aminosäuren beteiligt. Ein erhöhter Wert kann auf Leber- oder Gallenerkrankungen hinweisen.

Hämoglobin ist ein Protein in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff aus der Lunge zu den Körpergeweben transportiert und Kohlendioxid zurück zur Lunge bringt. Es spielt eine entscheidende Rolle im Sauerstofftransport und der Aufrechterhaltung der Energieversorgung des Körpers. Ein niedriger Hämoglobinwert kann auf Anämie hinweisen.

Folsäure ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das für die Zellteilung und -wachstum unerlässlich ist. Es unterstützt die Bildung roter Blutkörperchen und spielt eine entscheidende Rolle in der DNA-Synthese. Besonders wichtig ist Folsäure während der Schwangerschaft, da ein Mangel das Risiko für Fehlbildungen beim Baby erhöhen kann.

Ferritin ist ein Protein, das Eisen speichert und im Körper verfügbar hält. Es dient als Indikator für die Eisenreserven im Körper und spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Eisenhaushalts. Ein zu niedriger Ferritinspiegel kann auf Eisenmangel hinweisen, während ein hoher Wert auf eine Eisenüberladung hindeuten kann.

AMH (Anti-Müller-Hormon) ist ein Hormon, das vor allem in den Eierstöcken produziert wird und eine wichtige Rolle bei der Reifung von Eizellen spielt. Es dient als Indikator für die Eierstockreserve und gibt Aufschluss darüber, wie viele Eizellen noch vorhanden sind. Ein niedriger AMH-Wert kann auf eine verminderte Fruchtbarkeit hindeuten. Ein niedriger AMH-Wert bei Männern kann auf hormonelle Störungen oder eine Beeinträchtigung der Fruchtbarkeit hinweisen.

CRP – auch C-reaktives Protein, welches in der Leber gebildet wird und zu den akute Phase Proteinen gehört. Es ist ein Abwehrstoff, steigt bei Entzündungen (infektiös und nicht infektiös) innerhalb von 6-12 Stunden an und gibt Aufschluss darüber, ob eine bakterielle Infektion oder sonstige Entzündungsherde vorliegen. Ein hoher CRP-Wert kann auf Verletzungen, Infektionen, Lungenentzündungen, Hirnhautentzündungen, Rheuma, Morbus Chron sowie absterbendes Gewebe bspw. durch Tumore hinweisen.

Cholesterin ist ein lebenswichtiger Stoff, der in der Leber produziert wird und nur geringfügig über die Ernährung aufgenommen werden muss. Unser Körper kann den Bedarf an Cholesterin selbst decken und passt die Produktion je nach Nahrungsaufnahme an: Wenig Cholesterin von außen bedeutet mehr Eigenproduktion und umgekehrt. Cholesterin erfüllt zentrale Aufgaben im Körper:

Es stärkt die Zellmembranen und schützt das Zellinnere
Es wird zur Herstellung von Gallensäure für die Verdauung benötigt.
Cholesterin ist wichtig für die Bildung von Hormonen wie Testosteron, Östrogen und Cortisol, das den Fettstoffwechsel und Schlaf reguliert.

Im Blut wird Cholesterin in Lipoproteinen transportiert, den sogenannten HDL („gutes“ Cholesterin) und LDL („schlechtes“ Cholesterin). Ein hoher LDL-Wert kann die Gefäßgesundheit gefährden und das Risiko für Krankheiten wie Arteriosklerose, Herzinfarkte und Schlaganfälle erhöhen. Fast 60 % der Bevölkerung, vor allem Frauen, haben heute erhöhte Cholesterinwerte.